반응형 마카1 복싱 선수에게 좋은 10가지 영양제 추천 복싱 선수들은 체력, 근력, 민첩성 등 다양한 능력을 요구하므로 다양한 영양소를 적절히 섭취해야 합니다. 다만, 개별적인 건강 상태와 목표에 따라 필요한 영양소가 다를 수 있기 때문에 개별적인 상담이 필요합니다. 그럼에도 불구하고, 아래는 일반적으로 복싱 선수에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 일반적인 영양제 추천입니다. 1. 단백질 보충제: 복싱은 근육을 많이 사용하는 운동이므로 단백질은 근육 회복과 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 2. BCAA (분기 사슬 아미노산): BCAA는 근육의 손상을 줄이고 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한, 피로를 감소시키고 효과적인 훈련을 지원할 수 있습니다. 3. 크레아틴: 근육 성장과 힘을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있는 영양제입니다. 빠른 에너지 회복에도 도.. 2024. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
