반응형 복싱글러브4 🥊 핸드랩 감는 법 완벽 가이드 핸드랩 감는 법 완벽 가이드복싱을 시작하는 순간부터 가장 중요한 장비는 글러브… 그리고 핸드랩입니다.핸드랩은 단순히 땀을 흡수하는 천이 아니라, 손목과 손등을 보호하고 부상을 예방하는 필수 장비입니다.오늘은 네버아웃이 알려드리는 핸드랩 감는 법 완벽 가이드를 소개합니다.1. 왜 핸드랩이 중요한가?손목 보호: 주먹을 뻗을 때 발생하는 충격을 흡수해 손목 꺾임을 방지손등·손가락 관절 보호: 뼈와 관절 사이를 고정시켜 충격 완화땀 흡수: 글러브 내부의 습기를 줄여 위생 유지글러브 수명 연장: 땀이 글러브에 직접 스며드는 것을 막아줌2. 핸드랩 선택법길이: 보통 3m ~ 4.5m→ 초보자라면 3m, 손목 보호를 중시하면 4m 이상 추천재질: 신축성 있는 엘라스틱 타입 vs 전통 코튼 타입→ 엘라스틱: 감기 쉽고.. 2025. 8. 20. 🥊 복싱 글러브 온스(oz)별 특징과 선택법 복싱 글러브 온스(oz)별 특징과 선택법복싱 글러브를 처음 고를 때 가장 헷갈리는 부분이 바로 무게“온스(oz)”입니다.온스는 글러브의 무게 단위인데, 단순히 무겁고 가볍다는 차이가 아니라훈련 목적과 안전성에 따라 꼭 맞는 무게를 선택해야 합니다.오늘은 온스별 특징과 선택법을 정리해 드리겠습니다.1. 글러브 온스(oz)란?온스(oz)는 글러브 무게를 나타내는 단위입니다.1온스는 약 28.35g으로, 예를 들어 16oz 글러브는 약 450g 정도의 무게를 뜻합니다.무게가 늘어날수록 글러브 안의 패딩(쿠션) 양도 많아져 손과 상대방을 보호하는 역할이 커집니다.2. 온스별 특징🥊 8oz ~ 10oz주로 경기용으로 사용무게가 가볍고 타격감이 직접적으로 전달됨패딩이 적어 손 보호력이 낮음추천: 프로 경기, 실제.. 2025. 8. 17. 복싱 글러브 냄새, 예방이 최선입니다 🥊 복싱 글러브 냄새, 예방이 최선입니다복싱을 오래 하다 보면 누구나 겪는 고민이 있습니다.바로 글러브에서 나는 냄새입니다. 문제는 한 번 냄새가 배면 세탁이나 탈취로도 완벽하게 없애기 어렵다는 점입니다.그래서 냄새를 없애기보다, 아예 생기지 않게 예방하는 것이 중요합니다. 오늘은 네버아웃이 추천하는 글러브 냄새 예방 5가지 습관을 알려드립니다.1. 사용 후 반드시 건조하기운동이 끝나면 글러브 안쪽이 땀과 습기로 가득 차 있습니다.이 상태로 가방에 넣어두면 세균과 곰팡이가 번식하면서 악취가 발생합니다.방법: 사용 후 글러브를 완전히 열어 통풍이 잘 되는 곳에 두세요.가능하다면 선풍기 또는 신발 건조기를 활용하면 건조 속도가 훨씬 빨라집니다.2. 핸드랩은 매일 세탁하기냄새의 원인은 글러브보다 땀에 젖은 .. 2025. 8. 16. 복싱 글러브 선택 가이드 🥊 복싱 글러브 선택 가이드 – 체중·용도별 완벽 정리 1. 글러브 무게(oz) 이해하기Oz(온스) = 글러브 무게 단위 (1oz ≈ 28.35g)무게가 무거울수록 패딩 두께가 두껍고, 손 보호와 스파링에 유리무게권장 용도체중 기준(참고)8oz경기용 / 미트, 샌드백 타격50kg 이하10oz경기용 / 샌드백50~65kg12oz가벼운 스파링 / 샌드백 / 미트60~75kg14oz스파링 + 훈련 병행70~85kg16oz스파링 전용 (대부분 체육관 표준)75kg 이상 또는 안전 우선18oz+헤비급 스파링, 높은 보호90kg 이상 2. 용도별 추천샌드백·미트 전용 → 10~12oz스파링 중심 → 14~16oz경기용 → 8~10oz (공식 규정 확인 필수)올인원(다목적) → 14oz 추천3. 소재 차이천연가죽장.. 2025. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
